LANGGAMPOST.NET - Alang-alang sering dianggap gulma yang mengganggu ladang. Namun, di balik akarnya tersimpan khasiat besar bagi tubuh. Sejak lama, akar alang-alang digunakan dalam ramuan tradisional untuk meredakan panas dalam, menurunkan demam, hingga mengatasi gangguan kencing. Kini, manfaatnya banyak dinikmati dalam bentuk teh herbal.
Menjaga kesehatan ginjal
Salah satu manfaat paling terkenal dari teh akar alang-alang adalah efek diuretiknya. Teh ini merangsang produksi urine, membantu ginjal membuang racun lebih lancar, sekaligus mencegah terbentuknya batu ginjal. Dengan buang air kecil yang teratur, beban kerja ginjal berkurang.
Mendukung kesehatan hati
Selain ginjal, hati juga terbantu. Peningkatan ekskresi cairan membuat proses detoksifikasi lebih efektif. Senyawa aktif dalam alang-alang juga diyakini membantu melindungi sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas.
Menurunkan panas dalam dan demam
Efek mendinginkan dari akar alang-alang membuatnya populer untuk meredakan panas dalam. Teh ini juga kerap diminum saat demam ringan karena memberi rasa segar sekaligus membantu menurunkan suhu tubuh.
Meredakan infeksi saluran kemih
Kandungan antibakteri dan anti-inflamasi membuat teh akar alang-alang bermanfaat untuk mengurangi iritasi dan infeksi ringan pada saluran kemih. Rasa nyeri saat buang air kecil bisa berkurang, sekaligus menekan risiko peradangan berulang.
Membantu kesehatan jantung dan tekanan darah
Dengan efek diuretik, teh alang-alang dapat membantu mengurangi retensi cairan yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi. Secara tidak langsung, ini mendukung kesehatan jantung. Namun, bagi penderita tekanan darah rendah, konsumsi tetap harus dibatasi.
Meningkatkan energi dan kebugaran
Teh akar alang-alang yang rutin dikonsumsi membantu tubuh terasa lebih segar. Proses detoks yang lebih lancar membuat metabolisme berjalan optimal, sehingga energi tubuh lebih stabil.
Cara konsumsi
Teh ini dibuat dengan merebus akar kering lalu menyeduhnya. Rasanya ringan, dengan sedikit manis alami. Cukup satu hingga dua cangkir sehari untuk mendapatkan manfaatnya.
Kesimpulan
Teh akar alang-alang bukan sekadar ramuan tradisional. Khasiatnya meliputi ginjal, hati, jantung, hingga sistem metabolisme tubuh. Murah, mudah dibuat, dan aman dikonsumsi asal dengan takaran wajar.
(*)
